Tips Melangsingkan Tubuh Secara Alami

Memiliki tubuh langsing merupakan impian semua orang bukan? Khususnya wanita. Karena tubuh langsing memiliki aura tersendiri dan membuat kita lebih percaya diri untuk pergi kemana pun. Dengan tubuh yang langsing kita dapat melakukan aktivitas dengan mudah, karena tidak terbebani dengan mudah. Namun bagaimana jika kita memiliki badan yang gemuk namun ingin memiliki tubuh yang langsing? Apa ada caranya? Tapi yang menggunakan cara alami. Ada kok, ini saya akan memberikan tips buat kalian yang menginginkan tubuh yang langsing.

Rajin Berolahraga

Tips ini merupakan tips yang paling efektif, tanpa saya beritahu pun kalian pasti sudah tahu alasannya. Yups karena berolahraga kita akan bisa membakar lemak yang ada di tubuh kita. Dan dengan banyak bergerak tentu kita harus mengeluarkan energi, dengan keluarnya energi ini akan bisa mengurangi berat badan kita.

Banyak Meminum Air Mineral

Air mineral sangat berperan penting dalam tubuh kita, karena air membantu proses metabolisme tubuh kita sehingga tubuh kita tetap terjaga kadar airnya. Selain itu air mineral juga bisa membuang racun yang ada di dalam tubuh kita loh. Dan bisa untuk mengurangi berat badan kita, bagaimana bisa? Jadi setiap kalian ingin makan, minumlah segelas air putih agar nanti porsi makan Anda dapat berkurang karena perut sudah terisi dan bisa membuat pola makan Anda lebih teratur.

Hindari Makanan Yang Mengandung Banyak Gula

Hal ini perlu kalian perhatikan, terutama untuk yang memiliki tubuh gemuk. Kalian yang memiliki tubuh gemuk pasti sulit mengatur pola makan Anda sehingga Anda makan dengan sembarangan terutama terhadap makanan yang banyak mengandung gula. Hal ini perlu dihindari, karena mengonsumsi gula terlalu banyak dapat memicu menderita diabetes, dan obesitas. Oleh karena itu makanlah makanan yang mengandung gula sedikit saja.

Mungkin itu sedikit tips dari saya agar kalian bisa melangsingkan tubuh Anda. Terapkan tips itu dengan konsisten, karena percuma jika hanya Anda lakukan sekali-dua kali. Jangan lupa kalian harus memiliki target agar kalian memiliki motivasi untuk melakukannya. Rawatlah tubuh Anda agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

Sekilas Info Tentang Herbal Oles Gambir Serawak

Banyak orang yang mencari info Harga gambir serawak yang terbaru. Baik secara online maupun offline ternyata memang ada perbedaan yang cukup signifikan. Hanya saja tak semua orang tahu apa itu herbal Gambir Serawak. Padahal herbal ini cukup favorit di kalangan laki-laki khususnya yang memiliki “masalah” tersendiri.

Herbal Gambir Serawak sendiri adalah ramuan herbal yang di ambil dan di buat dari pohon Gambir yang ada di hutan Kalimantan. Riwayatnya, herbal ini jaman dahulu adalah herbal yang khusus hanya dipakai oleh para Raja sebagai obat kuat lelaki. Namun kini herbal tersebut sudah diproduksi secara luas dan juga diperjual belikan dengan bebas.

Beberapa Manfaat dan Khasiat Dari Herbal Oles Gambir Serawak

Nah jika Anda penasaran tentang apa yang menjadi manfaat dan khasiat dari herbal oles Gambir Serawak ini sebaiknya simak terus artikel Kami berikut ini. Karena Kami akan membahas tentang khasiat Gambir Serawak dan sekaligus tentang Harga gambir serawak yang terbaru.

  • Atasi ejakulasi dini

Perlu di tekankan bahwa Gambir Serawak ini bukanlah jenis herbal untuk disfungsi ereksi. Herbal ini khusus untuk mengatasi ejakulasi dini atau masalah pria yang cepat “selesai” sehingga kurang bisa memuaskan wanita. Jadi bukan untuk mengatasi laki-laki yang tidak bisa menjalankan “fungsi”nya sebagai seorang laki-laki.

  • Memperlama hubungan intim

Kemudian manfaat atau khasiat yang kedua adalah untuk memperlama hubungan intim. Jika pasangan Anda merasa kurang puas karena kurang lama durasi waktunya. Maka Anda bisa menggunakan herbal ini untuk memperlama waktu hubungan intim agar lebih puas lagi.

  • Antiseptik

Dan manfaat yang terakhir adalah berguna sebagai antiseptik. Banyak kasus penularan penyakit yang terjadi melalui hubungan seksual seperti misalnya penyakit keputihan yang diderita wanita. Untuk mengantisipasinya Anda bisa mengoleskan herbal ini sebagai langkah pencegahan penularan penyakit.

Itulah beberapa khasiat atau manfaat yang bisa diberikan oleh herbal Gambir Serawak untuk Anda. Namun jika Anda ingin mencobanya pastikan untuk mendapatkan herbal yang asli karena saat ini banyak pihak yang ingin mendapatkan keuntungan dengan memproduksi yang palsu. Informasi lebih lengkap bisa Anda dapatkan di Gambirserawakborneo.com.

Makan Sehat untuk Kulit Lebih Sehat

Orang-orang selalu cenderung memakai produk perawatan kulit ketika mereka ingin memiliki kulit yang bagus. Tetapi untuk memiliki kulit yang baik, produk perawatan kulit saja tidaklah cukup. Kita perlu makan dan minum dengan sehat untuk memiliki kulit yang sehat dan baik. Ketika tubuh Anda mendapat nutrisi harian, tubuh Anda akan berfungsi dengan baik. Ini akan membuat kulit Anda menjadi sehat.

Merawat Kulit Anda melalui Makanan dan Minuman

Kami akan memberi Anda tips tentang cara makan dan minum secara sehat sehingga Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih baik dan sehat.

  1. Minum air putih

Tips ini sangat sederhana tetapi juga sangat penting. Tubuh kita terbuat dari air. Jadi, kita perlu minum air untuk mencegah dehidrasi. Jumlah ideal air yang perlu kita minum adalah 8 gelas air. Jika Anda tidak minum cukup air, kulit Anda akan kering dan kusam. Cobalah minum cukup air selama seminggu dan Anda akan melihat perbedaannya. Meskipun minum air 8 gelas sehari terdengar seperti terlalu banyak air, tetapi itu akan membuat kulit Anda menjadi lebih cerah, lebih bercahaya, dan tampak lebih muda. Jika Anda bosan dengan rasa air putih yang hambar, maka Anda bisa tambahkan potongan jeruk nipis ataupun lemon.

  1. Makan lebih banyak buah dan sayuran

Ini terdengar membosankan tetapi buah dan sayuran sangat membantu meningkatkan kesehatan kulit Anda. Kulit dan tubuh Anda akan menjadi lebih sehat jika Anda makan lebih banyak buah dan sayuran. Mereka kaya nutrisi, vitamin, mineral, dan antioksidan. Buah dan sayuran yang harus Anda makan adalah buah beri, alpukat, wortel, tomat, bayam, dan sayuran hijau.

  1. Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti mackerel, salmon, tuna, dan sarden sangat bagus untuk kulit dan tubuh Anda. Ikan-ikan itu mengandung asam lemak omega-3. Ini akan menjaga kulit Anda bersih dan bersinar. Ikan juga mencegah Anda dari penuaan dini.

Jika Anda makan ikan berlemak, buah-buahan, dan sayuran serta minum air setiap hari, kulit yang sehat akan segera menjadi milik Anda.

Kerutan Dan Keriput Wajah Musuh Bagi Wanita

Kerutan dan keriput pada wajah merupakan mimpi buruk bagi semua orang khususnya wanita. Kerutan dan keriput terjadi karena serat kolagen dan elastin yang kurang sehingga dapat menyebabkan kurangnya kekenyalan pada kulit wajah dan membuat kulit wajah menjadi mengkerut dan menghasilkan keriput. keriput dan kerutan pada wajah dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti usia, rokok, asap kendaraan, debu, ekspresi wajah, serta kurangnya cairan untuk kulit wajah.

Cara Mencegah Kerutan Dan Keriput Pada Wajah

Diatas setelah disebutkan faktor apa saja yang dapat menyebabkan keriput. Tentu saja keriput dan kerutan pada wajah juga dapat dicegah. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat mencegah kulit wajah terkena kerutan dan keriput.

  1. Gunakan tabir surya

Sinar matahari pada siang hari akan memberikan efek negatif pada kulit wajah. Beberapa efek yang disebabkan sinar matahari adalah rusaknya serat kolagen dan elastin yang membuat terjadinya penumpukan kulit mati dan penumpukan pigmen. Untuk mencegahnya. Kamu bisa menggunakan tabir surya agar kulit dan kulit wajah dapat terhindar dari paparan sinar matahari dan juga radikal bebas.

  1. Olahraga dan aktivitas

Olahraga dapat mencegah kerutan dan keriput pada wajah. Kok bisa? Dengan olahraga, dapat melatih kerja jantung sehingga peredaran darah pun menjadi lebih lancar. Saat peredaran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar maka kebutuhan oksigen pun akan terpenuhi pada tiap jaringan tubuh termasuk kulit pada wajah. Apabila kebutuhan oksigen terpenuhi maka proses perbaikan sel kulit akan menjadi maksimal sehingga kerutan dan keriput pada wajah dapat dicegah.

  1. Tidur yang cukup

Tidurlah yang cukup bila kamu ingin memiliki kulit wajah yang sehat. Hal ini karena, malam hari merupakan periode terbaik untuk kulit mengalami regenerasi sehingga kulit wajah dapat menjadi sehat kembali. Kurangnya tidur juga dapat membuat kulit menjadi kusam dan gelap. Apabila dibiarkan mengusam dan gelap maka perbaikan sel kulit pada wajah akan terhambat dan membuat kerutan atau mungkin hingga keriput. Waktu tidur yang baik adalah selama 7 sampai delapan jam tiap harinya.

Berikut tadi adalah cara untuk mencegah kerutan dan keriput pada kulit wajah. Selamat mencoba!

Sehat Dengan Berolahraga

Olahraga adalah suatu kegiatan menggerakkan badan untuk menyehatkan tubuh. Manfaat olahraga sudah diketahui oleh beberapa orang, tapi masih banyak orang yang belum menyadarinya, terlebih untuk melakukan. Terkadang banyak orang yang melakukan olahraga setelah mendapat perintah atau saran dari tenaga kesehatan karena adanya masalah kesehatan. Karena pada dasarnya, jika orang jarang olahraga atau melakukan aktivitas fisik maka akan rentan terkena berbagai penyakit, yang sering terjadi adalah kolesterol yang tinggi dan biasanya akan berakhir menjadi penyakit jantung atau bahkan stroke.

Beberapa Manfaat Olahraga Agar Bebas Dari Penyakit

Anjuran untuk melakukan aktivitas fisik dalam kesehatan yaitu minimal 3 kali dalam satu minggu dengan minimal waktu 30 menit. Banyak sekali olahraga yang mudah untuk dilakukan. Hanya saja kesadaran diri masing-masing orang berbeda. Banyak orang juga telah mengetahui bahwa olahraga bermanfaat untuk kesehatan tubuh tetapi terdapat beberapa manfaat spesifik jika sering melakukan olahraga.

  • Mengatasi terjadinya obesitas

Obesitas merupakan suatu permasalahan gizi yang terjadi ketika kalori makanan yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak dibandingkan dengan pengeluarannya, hal ini terjadi dalam waktu yang lama. Nah olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dapat mencegah terjadinya obesitas karena dapat membakar banyak kalori selama berolahraga.

  • Mencegah timbulnya penyakit

Penyakit yang timbul pada seseorang biasanya terjadi karena paparan suatu virus atau bakteri pada tubuh. Untuk melindungi tubuh, biasanya secara otomatis tubuh akan mengeluarkan zat antibodi yang akan membentuk sistem imun. Sistem imun ini yang akan menyerang segala organisme asing yang masuk ke dalam tubuh, sehingga tubuh akan tetap sehat. Nah jika olahraga dilakukan secara rutin, maka akan meningkatkan zat antibodi di dalam tubuh. Itulah kenapa olahraga dijadikan sebagai salah satu alasan tubuh tetap sehat.

  • Menangkal radikal bebas dalam tubuh

Keberadaan radikal bebas di dalam tubuh sangat berbahaya untuk kesehatan. Salah satu penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas adalah kanker. Nah untuk menangkal masuknya radikal bebas ke dalam tubuh dapat dilakukan dengan olahraga. Karena dengan berolahraga dapat meningkatkan sel-sel baik di dalam tubuh yang dapat menangkal radikal bebas.

Demikian beberapa manfaat jika Anda melakukan olahraga, semoga artikel ini dapat dijadikan referensi agar lebih rajin untuk berolahraga dan menjaga gaya hidup sehat. Semoga bermanfaat.

5 Manfaat Buah Untuk Mendapatkan Kesehatan Dengan Mudah

Disini akan memberikan sedikit ulasan mengenai beberapa buah yang mana bisa menjaga kesehatan Anda dengan mudah, tanpa adanya suplemen-suplemen penambah ketahanan imun atau yang lainnya yang mana bisa membuat Anda bisa sehat dan membuat tubuh Anda ideal seperti yang diinginkan. Dengan mengambil beberapa manfaat dari beberapa buah ini untuk kesehatan Anda, Anda juga bisa menghindari diri dari yang namanya ketergantungan obat medis seperti suplemen dan lain sebagainya. Walaupun memang semua itu harus dibarengi dengan olahraga yang teratur, dan lainnya.

Lalu, Buah Apa Saja Sih Yang Bisa Membuat Kita Tetap Sehat Dengan Mudah?

Yang namanya kesehatan pasti tidak bisa lepas dari yang namanya daya tahan tubuh atau sistem imun tubuh manusia. Dan jika hal tersebut lemah, maka tubuh manusia akan mudah terserang penyakit dari dalam. Oleh karenanya ada beberapa buah yang bisa menjaga kesehatan Anda dengan mempertahankan sistem imun Anda tetap kuat.

Seperti yang pertama ialah buah jeruk. Si orange ini memang sangat terkenal bahkan saking terkenalnya, buah ini menjadi buah paling favorit oleh kebanyakan orang. Buah ini kaya akan vitamin C yang banyak untuk bisa menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Yang selanjutnya ialah pepaya. Buah ini selain mengandung vitamin a, b, dan c, juga ternyata mengandung enzim.

Yang mana komponen satu ini sangat bermanfaat untuk anti inflamasi dan bisa menjaga pencernaan agar tidak terganggu. Yang lainnya ada semangka. Semangka memang sangat familiar dan banyak sekali peminatnya. Buah ini memiliki banyak kadar air yang mana bisa membantu dehidrasi disaat cuaca yang begitu panas. Namun buah ini ternyata bisa menjadi salah satu pencegahan untuk penyakit peradangan serta infeksi dan mengurangi peradangan sistem pernapasan.

Buah yang selanjutnya lagi ialah buah delima. Buah ini banyak sekali dikonsumsi oleh banyak orang untuk beberapa hal, seperti mencegah terkena serangan jantung misalnya. Juga bisa menjadi salah satu obat yang mana sebagai penangkal penyakit serius seperti kanker, diabetes, hipertensi, dan lain sebagainya. Namun semua itu harus dibarengi dengan beberapa hal jika Anda mengonsumsi buah-buahan tersebut. Seperti olahraga dan istirahat yang cukup. Sekian mengenai bahasan kali ini. Terima kasih.

Kurangi Minus Mata Anda dengan Cara Alami Ini

Penglihatan merupakan salah satu indera yang sangat penting bagi manusia. Melalui mata, kita bisa melihat seluruh keadaan di sekitar kita. Mata yang normal dan bisa melihat dengan baik adalah harapan setiap manusia. Namun sayangnya tidak semua manusia terlahir dengan sempurna, tapi ada yang tidak bisa melihat.

Beberapa Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami

Penglihatan memang menjadi bagian terpenting dari tubuh manusia. Selain tidak bisa melihat, ada pula manusia yang bisa melihat namun tidak jelas alias kabur. Istilah ini biasa disebut dengan penyakit mata. Kondisi mata minus tentu sangat mengurangi kenyamanan dalam melihat lingkungan sekitar. Tak heran jika manusia yang mengalami mata minus ini harus rela menggunakan kacamata agar bisa melihat dengan jelas.

Berkaitan dengan hal di atas, apakah kamu mengalami mata minus? Seberapa besar tingkat minus yang kamu alami itu? Sebenarnya kita bisa saja menghindari diri agar tidak terjadi minus di mata, lho. Bahkan kita juga bisa melakukan berbagai cara untuk mengurangi mata minus. Nah pada artikel ini ada beberapa cara alami yang bisa kamu terapkan untuk menguranginya. Apa sajakah itu?

Sebenarnya untuk mengatasi mata minus itu bisa kamu kurangi bahkan hilang dengan sendirinya. Namun maksud dengan hilang sendirinya ini tentu kamu perlu menerapkan beberapa cara agar minus itu menghilang. Adapun cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi minus di matamu yakni dengan rutin mengonsumsi vitamin A. Kamu bisa memakan wortel, sayuran, dan buah-buahan lain yang banyak mengandung vitamin A. Tentunya vitamin ini sangat bermanfaat bagi kesehatan mata kamu.

Kamu juga perlu memperbaiki pola atau kebiasaan buruk. Misalnya saja dengan mengurangi penggunaan gadget seperti laptop maupun ponsel. Cahaya terang yang ditayangkan oleh layar ponsel maupun laptop ini akan membuat minusmu semakin bertambah. Namun apabila kamu mengurangi penggunaan gadget tersebut tentu tidak akan menambah minusmu. Nah itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi minus matamu dengan cara alami.

3 Cara Mudah Atasi Migrain

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit kepala, hanya saja letaknya berbeda beda. Salah satunya adalah migrain yang menyebabkan sakit kepala sebelah dan biasanya kepala seperti berdenyut parah. Hal ini tentu saja akan menyebabkan aktivitas seharian menjadi terganggu. Biasanya migrain ini menyerang orang dewasa yang memiliki aktivitas harian yang padat. Untuk itu migrain harus segera diatasi sehingga pekerjaan akan menjadi lancar.

Bagaimana Mencegah Sakit Kepala Sebelah?

Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah migrain.

  1. Menghindari lampu terang dan suara bising

Salah satu yang menyebabkan migrain adalah suara yang terlalu bising dan lampu yang terlalu terang. Usahakan untuk menghindari tempat-tempat tersebut karena akan menyebabkan sakit kepala sebelah yang cukup parah. Apabila siang hari di bawah terik mentari yang menyengat usahakan mengenakan kacamata anti radiasi maupun payung sehingga tidak begitu menyebabkan sakit kepala. Usahakan untuk tidak terlalu sering berhadapan dengan barang elektronik yang cahayanya mampu menyebabkan sakit kepala.

  1. Mengatur pola makan

Pola makan yang salah bisa menyebabkan migrain yang cukup parah. Usahakan untuk selalu konsisten mengenai waktu makan dan tidak melewatkan waktu makan yang semestinya. Jika waktu makan terlewatkan maka risiko migrain semakin tinggi. Konsumsilah buah dan sayur secukupnya dan hindari makanan seperti kopi, keju, cokelat, dan makanan lainnya yang mengandung kafein.

  1. Olahraga teratur

Apabila ingin menjalani gaya hidup sehat maka berolahragalah secara teratur. Pada dasarnya dengan melakukan olahraga teratur bisa membantu tubuh dalam melepaskan bahan-bahan kimia pada otak serta mencegah rasa sakit ke otak. Usahakan untuk berolahraga ringan dan tidak terlalu berat karena olahraga berat juga mampu memicu terjadinya migrain. Anda cukup melakukan olahraga jogging pagi, yoga, berenang, berenang, dan olahraga ringan lainnya.

Itulah beberapa cara mudah mencegah migrain datang. Perlu diketahui bahwa apabila migrain ini dibiarkan maka bisa memicu terjadinya gangguan lainnya yang lebih parah. Untuk itu jalani pola hidup sehat sehingga tidak mudah mengalami sakit kepala dan terserang penyakit lainnya. Atasilah migraine dengan langkah-langkah awal yang mudah.

Menjaga Kebersihan Mulut Dan Gigi Dengan Sederhana

Anda merasa malu karena Anda memiliki bau mulut. Bingung bagaimana cara mengatasi bau mulut Anda dan ingin selalu menjaga kebersihan mulut dan gigi? Jika Anda ingin, maka ada cara sederhana yang bisa dilakukan. Perlukah konsultasi ke dokter? Kemungkinan perlu, namun selagi Anda bisa mengatasinya sendiri, mengapa harus ke dokter?  Anda bisa mencoba cara paling sederhana agar Anda tidak memiliki masalah lagi dengan mulu dan gigi Anda.

Inilah Tips Yang Harus Anda Terapkan

Memiliki bau mulut tidak sedap dan sering sakit gigi akan membuat Anda selalu merasa minder bukan? Sulit melakukan kegiatan dengan lancar dan terkadang Anda harus menghindar dari teman karena menyadari mulut Anda bau? Anda bisa mengatasinya dengan beberapa hal sebagai berikut:

  1. Menyikat gigi dua kali sehari. Yang benar adalah pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum beranjak tidur. Namun terkadang masih sering diabaikan dengan menyikat gigi sebelum makan. Malam hari perlu karena di saat mulut Anda berhenti untuk mengunyah dan istirahat, maka enzim yang ada di dalam mulut akan bisa membunuh kuman bakteri yang akan menyerang di gigi. Ini juga akan bisa menghindari terjadinya plak gigi yang menumpuk.
  2. Memilih jenis sikat dan pasta gigi yang cocok. Ini menjadi sangat perlu apabila Anda memiliki gigi yang sensitif. Pilihlah sikat gigi yang memiliki permukaan lembut dan jangan terlalu kasar karena akan melukai gusi yang ada.
  3. Selalu berkumur setelah Anda makan dan bisa juga sikat gigi. Biasakan setiap hari. Jika setelah makan Anda kumur-kumur atau bisa juga minum air putih yang banyak, sehingga tidak ada makanan sisa yang menempel di sela gigi yang akan membuatnya menjadi bakteri jahat bagi mulut dan gigi.
  4. Banyak konsumsi buah-buahan. Setiap hari harus mengonsumsi buah agar Anda tidak memiliki maslah bau mulut dan gigi rusak lagi. Pisang ataupun pepaya pun tidak masalah, Anda bisa membeli buah musiman agar Anda bisa lebih menghemat dan tetap bisa konsumsi buah setiap hari. Jika masih belum sembuh juga Anda bisa mengonsultasikannya ke dokter ahli.

Bahan Rumahan Untuk Kulit Putih Cerah

Memiliki kulit putih dan cerah, siapa sih yang tidak ingin? Pasti banyak perempuan dan tidak sedikit pria juga mendambakan memiliki kulit yang putih dan cerah. Tetapi sering kali kita menemui banyak kendala dalam perawatannya seperti biaya yang mahal, dan juga produk yang susah. Nah, berikut ini mari kita coba mengulas bahan – bahan rumahan apa saja yang bisa membantu kita untuk mencerahkan kulit secara alami, yuk kita simak.

Mencerahkan Kulit Dengan Kentang

Mungkin beberapa dari Anda bingung tentang hubungan kentang dengan mencerahkan kulit. Tetapi percaya atau tidak, kentang ini memiliki kandungan antioksidan yang banyak untuk membantu mencerahkan kulit kita. Caranya, cukup blender atau parut kentang berukuran sedang. Lalu pisahkan antara air dan ampas kentang tersebut. Setelah itu balurkan ampas kentang tadi ke wajah atau ke kulit yang ingin Anda cerahkan. Tunggu selama 10 – 15 menit dan setelah itu bilas menggunakan sabun dan air bersih.

Baking Soda

Baking soda memiliki kandungan yang bisa membuat bakteri mati , mengangkat sel kulit mati, dan mencerahkan warna kulit terutama wajah. Caranya cukup campurkan 2 sendok baking soda dengan sedikit air. Campur , aduk rata sampai membentuk pasta dan tidak terlalu encer. Kemudian balurkan larutan tersebut ke wajah Anda. Tunggu selama 10 menit, lalu bilas dengan menggunakan air hangat.

Tepung Beras dan Susu

Tepung beras, selain berguna untuk bahan masakan ternyata siapa sangka fungsi dari tepung beras ini juga bisa untuk mencerahkan kulit. Kandungan yang ada dalam beras memang sudah terkenal untuk memutihkan kulit, maka dari itu tepung beras dirumah Anda bisa Anda manfaatkan untuk mencerahkan warna kulit Anda.

Caranya campur 3 sendok tepung beras dengan  2 sendok makan susu. Beri sedikit air lalu campur bahan tersebut sehingga mengental seperti pasta. Setelah itu pakailah ke wajah, tangan, atau kaki Anda, tunggu selama 20 – 30 menit dan bilas dengan sabun dan air bersih. Sekian beberapa tips bahan rumahan yang bisa Anda pakai dirumah untuk mencerahkan kulit Anda, selamat mencoba.